민성,민재 품앗이/말달리자,신나라
2006.12.14(목) 보건소 "오군이의 나라" 체험
해~바라기
2006. 12. 14. 19:03
품앗이 친구들과 며칠전 예약하고
근처 보건소에 "오군이의 나라" 체험을 갔다.
오군이는 음식을 곡류, 어육류, 채소, 과일, 우유등 5가지 군으로 분류해
골고루 섭취해야 건강 한다는 점을 아이들에게 일깨워주는 프로그램이다.
엄마들은 영양사 샌님과 여러가지 영양상식에 대해 알아보고
체지방 체크등을 하고
아이들은 오군이의 나라에서 신나고 유익한 체험을 했다.
나의 체지방 검사결과^^
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부끄부끄^^
복부 비만.ㅋㅋㅋㅋ
체중은 0.8키로 늘려야 하는데,
지방량은 3.9키로를 감량하고
대신 근육량을 4.7키로 늘려야 한단다.
거기에 하체 허약 신체 불균형.ㅋㅋㅋ
편식으로 인한 영양 불균형.ㅎㅎㅎ
한마디로 골고루 먹고 운동량을 늘려야 한다는 말ㅠㅠ
이런 이런 아이들에게 편식하지 말라는 내가 부끄부끄^^
민재는 보건교육실 "오군이 나라"에서 ^^
여러가지 설명도 듣고,
음식으로 사람을 만들어 보기도 하고,
오군이 분류 체험도 하고
신나고 유익한 시간을 보냈다^^
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사실 별 기대없이 간 곳인데,
민재도 너무 좋아하고,
무엇보다 교육적으로 유익해서 너무 좋았다.
집에 돌아와서 민재는 민성이에게
"뭐든 형아, 골고루 먹어야 해. 그래야 튼튼하고
씩씩한 친구가 될 수 있어. 알았징 형아!"
ㅋㅋㅋ
너나 잘하세요.ㅎㅎㅎ
민재가 워낙 편식이 심한 편인데,
당분간 그 버릇이 조금은 개선 될 듯 싶다.
그러길 내심 기대하며...
